歩き過ぎたりするとひざが笑うって
表現するからなのかな。
通勤にクロスバイクを使っているので
当然 雪の時期は
車通勤になってしまって
職場から駐車場の間のウォーキング？
のみが有酸素運動ってコトになる。
冬の初めは
何処に通おうか考えたりもしたが
筋肉の落ち方が急速過ぎて
通ったのは整骨院で
「ココとココとココに筋肉付けて下さい」
って言われるシマツ。
とりあえずYou Tube見ながら
春と供にクロスバイク出動する為の
僅かな筋肉を呼び覚ましている。
今日は膝の日
体重が増えると負担がかかるのがヒザ。
今年は筋肉バキバキおばさんを
目指す気になる
春の気配。
